Японская диета для похудения, 13 или 14 дней. Меню


Азия. Фото. На главную страницу Азия. Фото

Как похудеть?
Как похудеть к лету?
Как похудеть к весне?

Японская диета
Диета Дюкана

 


 

Как похудеть к весне?

Желающих похудеть к весне ждут примерно те же подводные камни, что и тех, кто хочет похудеть к лету. Но есть отличия.

1. Сезонные проблемы организма. Худеть "к весне" мы обычно начинаем среди зимы. С учетом этого и надо составлять диету, чтобы не навредить организму, которому зимой и без диет несладко.
2. Соответственно надо скорректировать и физические нагрузки.
3. А ошибка при постановке цели "похудеть к весне" выдаст такой же результат, как у цели "похудеть к лету" - потерянные килограммы быстро вернутся. К тому же растолстеть можно не осенью, когда это не очень заметно под теплой курткой,  а буквально среди лета, в разгар пляжного сезона!

Как же быть?

Пожалуй, надо согласиться - похудеть к весне не так просто, как хочется. Есть смысл серьезно изучить вопрос "как похудеть". Опять же, стоит признать - не бывает универсальных диет "для всех" и на все случаи жизни. Меню зависит и от того, в какое время года вы решились похудеть, на сколько килограмм, и от вашей обычной физической нагрузки, и от возраста, здоровья и т.д. и т.п. И вообще, при решении похудеть, да еще вот так сразу, к весне, диета - не главное! Важно правильно решить вопросы психологии. И большинство из нас делать это будет самостоятельно. Значит, опять - учиться, учиться и учиться.
И необходимая рекомендация: посоветуйтесь с врачом.

Куда поехать отдыхать за границу в марте 2017




Рейтинг@Mail.ru