Японская диета для похудения, 13 или 14 дней. Меню


Азия. Фото. На главную страницу Азия. Фото

Как похудеть?
Как похудеть к лету?
Как похудеть к весне?

Японская диета
Диета Дюкана

 


 

Как похудеть к лету?

Вы хотите похудеть не к осени, не к месяцу ноябрю, а именно к лету?
Проведенные исследования показали, что желающие похудеть к лету имеют несколько серьезных проблем, которых обычно нет у тех, кто просто хочет похудеть.


1. Ну, во-первых, сезонные проблемы нашего организма.
Чтобы похудеть, мы обычно садимся на диету. А в какое время года мы начинаем худеть к лету? То-то. Зима, весна - время, когда организм и так ослаблен, а тут еще ограничения в питании. Можно ненароком и здоровье подорвать. Так что диету надо составить непременно с учетом сезона.
2. То же относится и к физическим нагрузкам.
3. Но - самое главное! Если вам удалось похудеть к лету - не факт, что буквально осенью все потерянные килограммы к вам не вернутся.
Почему?
Дело в психологии. Была допущена ошибка №3 при постановке цели.
Не привязывайте свои цели к определенному событию! (см. "Как похудеть?")
В данном случае была поставлена конкретная цель "похудеть к лету".
Похудеть к лету удалось. Теперь наше подсознание вполне резонно считает, что цель достигнута, а после лета стройность уже ни к чему. Потерянный вес быстренько возвращается на исходные позиции!
И необходимая рекомендация: посоветуйтесь с врачом.

Примерно такой же ответ и на вопрос

Как похудеть к весне? >>


Куда отдыхать за границу в июле - августе 2017

Рейтинг@Mail.ru